Stressmanagement

Stressmanagement unterstützt die Selbstheilungskräfte, die  durch unerschiedliche Belastungsfaktoren geschwächt sein  können.
Über Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Atemerweiterung werden neurobiologische Prozesse im Gehirn und kognitive Umstrukturierungen bewirkt, die auf der Verhaltensebene zur Ausgeglichenheit und Entspannung führen.